|
Бодибилдинг или культуризм - это вид спорта, в котором основная цель атлета развить все группы мышц как можно сильнее, до эталонных пропорций. Бодибилдер для достижения результата занимается физическими упражнениями с отягощениями (гирями, гантелями, штангами) и выполняет упражнения на тренажерах, также для лучшего роста мышц используется специальное питание с высоким содержанием белка и энергетических веществ. (от англ.body-тело и build-строить)
Соревнования делятся на раунды, которые включают в себя обязательное и свободное позирование, во время которых спортсмен должен продемонстрировать в определенных ракурсах мышцы. На соревнованиях судьи оценивают выступление позирующих, их мускулатуру, симметрию и сбалансированность их мышц. Выставляя баллы, которые суммируются, и определяется бодибилдер с наиболее совершенным телом.
Соревнования по бодибилдингу проводятся отдельно для мужчин и женщин или в смешенном командном первенстве. |
